Edukasi Dan Pendampingan Senam Ibu Hamil

Abstract

Perubahan fisik, fisiologis, emosional dan psikologis terjadi seiring pertambahnya usia kehamilan pada ibu hamil. Berbagai keluhan juga terjadi pada trimester pertama, kedua dan ketiga. Salah satu terapi non farmakologi yang sering digunakan untuk mengatasi keluhan pada ibu hamil trimester tiga adalah senam hamil. Aktivitas fisik dapat meningkatkan dan memelihara kesehatan jasmani serta rohani. Senam hamil dipercaya dapat membantu perubahan metabolisme tubuh selama kehamilan. Metode yang digunakan dalam kegiatan pengabdian masyarakat ini melalui 4 tahap yaitu ceramah, penyuluhan, praktek dan Tanya jawab. Kegiatan pengabdian ini dilaksanakan di Desa Malakaji Kecamatan Tompobulu Kabupaten Gowa dengan hasil menunjukan bahwa dari 25 responden pengetahuan ibu hamil sebelum mendapatkan edukasi dan pendampingan senam ibu hamil 68% menunjukan pengetahuan kurang dan pengetahuan ibu hamil sesudah mendapatkan edukasi dan pendampingan senam hamil 96% pengetahuan baik. Edukasi dan pendampingan proses latihan perlu dilakukan selain kontrol rutin untuk mengetahui kesehatan ibu dan janin. Pencegahan resiko kehamilan dapat dilakukan dengan meningkatkan aktivitas fisik.